Самое читаемое: что могут сделать библиотеки

молодые в нетолерантном мире: что могут сделать библиотеки

17 февраля 2012 в Светловке обсуждали актуальные вопросы толерантности. В диалоге участвовали корифеи библиотечного мира Дмитрий Афанасьев (ГПИБ) и Ольга Синицына (ВГБИЛ им. Рудомино). Особый интерес у московских коллег вызвал проект Живая Библиотека, который представили координаторы волонтеров Леся Бондаренко и Любовь Дружинина. Москва была представлена едва ли не единственными в городе проектами ЦГПБ им. Некрасова и ЦБ им. Короленко из Северного округа.

Что же могут сделать библиотеки? Один из современных позитивных проектов — Живая Библиотека, который впервые реализован в Москве в РГБМ осенью 2011 года.

Больше фото — (……)

Социологи говорят о том, что Москва проблемный город, где ксенофобия молодежи — одна из самых острых тем. Об этом, в частности, говорила Лариса Паутова на семинаре Социальный портрет молодого москвича (,,,,,,,,). Тем более странно, что библиотеки устраняются от этой едва ли не самой насущной проблемы.

Posted by Admin Опубликовано: 29.12.2017 Комментарии (18)

5 правил не стать зависимым, подборка

компьютерный синдром : 5 правил не стать зависимым

Компьютерный синдром : 5 правил не стать зависимым

Да, да именно каждые 30 минут делайте паузу 5 минут. Встаньте из-за стола. Сделайте небольшую зарядку, чтобы взбодриться от долгого сидения. а) сделайте 10 приседаний b) руки на ширине плеч - сделайте повороты туловищем вправо и влево. Поверьте небольшая зарядка всегда лучше чем без конца сидеть за монитором. В некоторых американских учреждениях, данная “пауза” при сидячей работе уже довольно широко практикуется. Я думаю вы видели по телевизору рекламный ролик, где люди встают на работе и начинают все вместе делать синхронно повороты влево и вправо.

4. Правило четвертое:

Не знаю как вы, но у меня была когда-то вредная привычка - постоянно что-то жевать просматривая сайты. Сейчас я питаюсь только в столовой, купаюсь в ванной, сплю на кровати и вообще стараюсь делать все правильно и поступать разумно, но увы не всегда получается. Как раз в данный момент я вспомнил слова профессора Преображенского из романа Булгакова “Собачье сердце”: “… Может вы кроликов режете в столовой, а я в столовой принимаю пищу.” Ведь он прав черт побери! Зачем люди придумали столовую? Да чтобы в ней питаться. Итак правило четвертое - Не ешьте перед компьютером!

Posted by Admin Опубликовано: 27.12.2017 Комментарии (18)

Упражнение лев, по просьбам читателей

упражнение лев

Комплекс под названием «бодифлекс» — это уникальная программа упражнений, разработанная американским тренером Грир Чайлдрес. Упражнения из комплекса помогают похудеть, а еще подтянуть мышцы и кожу, что актуально для каждой женщины. В основе гимнастики — правильное дыхание и необычные упражнения. Главное отличие этого комплекса от других в том, что в нём есть упражнения не только для тела, но и для шеи и лица.

Если выполнять упражнение ежедневно, ты увидишь, как улучшается эластичность кожи. Лишний жир уйдет, кожа подтянется, а морщины станут менее заметны. Благодаря такому простому упражнению ты сможешь улучшить состояние кожи и даже здоровья в целом.

Бодифлекс — уникальный комплекс, который помогает бороться с жировыми отложениями по всему телу. Недавно мы писали о 5 основных позах для занятий бодифлексом.

А ты делаешь упражнения из комплекса «бодифлекс»? Какие именно? Расскажи нам в комментариях!

Posted by Admin Опубликовано: 25.12.2017 Комментарии (18)

Подборка: эмиграция и переезд на пмж в исландию

эмиграция и переезд на пмж в исландию

Получить гражданство Исландии можно в таких случаях:

Хотелось бы узнать об условиях работы, проживания и получения виз.

Врач анестезиолог-реаниматолог. Трансфузиолог. Хочу переехать на постоянное место жительство в любой регион Исландии. Говорю на португальском, английском и русском языках. В данный момент работаю на Мальдивах по специальности. Tel.: +9609808881

Posted by Admin Опубликовано: 23.12.2017 Комментарии (18)

По просьбе читатей: почему и что с этим делать

сохнет кожа на ногах и руках: почему и что с этим делать

При сухости ног большинство людей приобретает различные косметические средства. Однако таковые помогают лишь на время – кожа вновь становится сухой. Это обусловлено тем, что в первую очередь нужно бороться с причинами сухости.

Ребенка можно купать в вышеперечисленных травяных отварах и настоях. После водных процедур обязательно используют детский крем.

Ванночки для ног с лекарственными растениями

Есть масса способов вернуть тонус, гладкость и упругость. Сперва нужно удостовериться, что причины скрываются во внутренних заболеваниях. Если патологий не выявлено, устраняют внешние факторы, перечисленные выше. Рекомендуется более тщательный уход.

Posted by Admin Опубликовано: 21.12.2017 Комментарии (18)

Motivate me right, секреты

motivate me right

Там же представлены классные комиксы из книги, нарисованные художницей Ольгой Быстровой.

Рекомендую!

Скачать и купить книгу можно по адресу: http://motivateme.ru/book/

Posted by Admin Опубликовано: 19.12.2017 Комментарии (18)

Меню диеты, популярное

как похудела полина гагарина: меню диеты

Для эффективного похудения женщинам нужен не только хороший стимул, но и наглядный пример удачного снижения веса. Именно по этой причине дамы стараются искать диеты, на которых худели звезды.

Конечно, кто-то скажет, что грустно постоянно контролировать свое меню, отказываясь от сладких и любимых блюд. На самом деле, когда вы уже добьетесь желаемого результата, то можете изредка баловать себя любимой едой. Даже позволить съесть себе кусочек торта, только не перед сном и не ежедневно. Поблажки раз в 7-14 дней вполне допустимы, это дает психологический комфорт.

Итак, советы от звезды следующие:

Теперь вы знаете, как похудела Полина Гагарина. Попробовать или нет такой метод снижения веса, решать только вам. Но помните, что без правильного питания и минимальных физических нагрузок хорошего результата не будет. Работайте над собой и все получится. Удачи и желаемой стройности!

Posted by Admin Опубликовано: 17.12.2017 Комментарии (18)

Популярное: санкт

санкт

Санкт-Петербург был основан 27 мая 1703 года Петром I на берегах Финского залива в устье реки Невы. Петропавловская крепость была заложена на Заячьем острове. Множество названий Санкт-Петербурга расскажет его славную историю: Северная столица, Питер, Петроград, Ленинград, Северная Венеция, Северная Пальмира.

Санкт-Петербург – это город белых ночей и военно-морской славы России. Разгадка Тайны Петербурга кроется в его истории. Петербург – город трех революций, легендарного крейсера «Аврора» и блокады Ленинграда.

Пригороды Санкт-Петербурга удивляют своей красотой, роскошью дворцов и пейзажными парковыми ландшафтами:

Санкт – Петербург позиционируется как четвертый по численности город Европы и второй в России после Москвы (5 миллионов жителей). В городе 18 районов. Санкт- Петербург входит в ТОП – 10 самых посещаемых городов Европы. Санкт-Петербург становится одним из центров круизного туризма Европы.

Posted by Admin Опубликовано: 15.12.2017 Комментарии (18)

От наших пользователей: непослушный ребенок

непослушный ребенок

Дети везде одинаковые: непоседливые, любопытные, шумные, непослушные. Но наша воспитательная система упрямо пытается переделать ребенка в бесшумное и малоподвижное существо, которое по минимуму мешает и родителям, и окружающим. Но насколько это правильно?

Если, скажем, в Италии 6-летний мальчуган, пока его родители обедают, будет носиться по ресторану, шуметь, и даже валяться по полу, то официанты и окружающие не станут возмущаться и конфликтовать. Скорее, они подыграют малышу, что-то спросят, что-то покажут, чем-то развлекут. На него не будут смотреть как на раздражающее существо. Такая взаимовыручка в социуме позволяет и родителям немного отдохнуть от любимого чада, перевести дух.

И сегодня редакция «Так Просто!» попробует разобраться, что делать, если ребенок не слушается, и как реагировать на его непослушание.

В голове маленького ребенка нет сложностей, он мыслит предельно просто: если родители всё запрещают — они злые, если разрешают — они хорошие. Печально, когда взрослый человек мыслит такими же категориями. Ведь вседозволенность чаще происходит от безразличия, чем от любви. А вот строгость вполне может порождаться желанием направить на верный путь.

Posted by Admin Опубликовано: 13.12.2017 Комментарии (18)

Популярное: причина смерти романа ткачука

причина смерти романа ткачука

Народный артист Узбекской ССР, Заслуженный деятель культуры Польши советский актёр Роман Ткачук так и не получил никакого звания в России. Неизвестно, как он сам относился к этому обстоятельству, но его близких такая «забывчивость» обижала: он был талантливым актёром и хорошим человеком, пользующимся заслуженным уважением коллег. Официальная причина смерти Романа Ткачука никогда не была обнародована и осталась загадкой.

В Москве Роман Денисович был принят в московский Театр сатиры и стал одним из ведущих актёров, проявив во всём блеске свою способность к разноплановым ролям. В коллектив театра, в котором служило много талантливых и самобытных актёров Ткачук вписался великолепно и очень органично. Будучи профессионалом высокого класса, он оказался остроумным и простым в общении человеком, способным и на шутливую подначку и на сочувствие, и на дружескую привязанность. У него завязались хорошие отношения с коллегами и он был среди них «своим». Его интеллигентность, простодушие  и доброжелательность высоко ценились.

Он родился в 1962 году в Свердловске, откуда переехал с родителями в Ташкент. В 1955 году Ткачук окончил Ташкентский ТХИ имени Островского по специальности режиссёр. В Ташкентский театр имени Горького он поступил работать актёром, его режиссёрский дебют произошёл позже. Роли, сыгранные в этом театре, стали его отправной точкой в будущее: Раскольников, Фортинбрасс в «Гамлете», Присыпкин в «Клопе» и многие другие.

Близкие вспоминают, что Ткачук обожал свою жену Майю Гнездовскую – хрупкую невысокую женщину, очень интересную, женственную и сильную. Когда она внезапно заболела, актёр очень переживал, оставляя её одну. У Майи что-то случилось с психикой: она стала забываться, исчезать из дома, выпивать. Никто не знает, что случилось  в январе 1994 года, и почему умер Роман Ткачук, когда забрал жену  из больницы. Их нашли мёртвыми в квартире, с незапертой дверью. Следствие установило, что первой умерла Майя, а её муж, который всегда говорил, что не сможет без неё жить, скончался через несколько часов. Кто-то из коллег проговорился, что Ткачук допил то, что оставалось в бутылке его жены.

Posted by Admin Опубликовано: 11.12.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -